日本VSタジキスタン【これだけでラグビーと比べないで】

2019.10.16 Wednesday

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    JUGEMテーマ:サッカー

    昨日はサッカーW杯2次予選

    日本VSタジキスタンの試合がありました

     

    【結果】

    日本3-0タジキスタン 日本の勝利🎊

    南野選手は頼りになりますねー👏コンスタントに得点しています

    所蔵チームでも活躍してるし素晴らしい

     

    【awayの慣れない環境】

    昨日の試合はawayでした

    人工芝と熱狂的なサポーターと乾燥

     

    特に人工芝については解説や実況の話で何度もやりづらそうという話がでていました

    普段人工芝でフットサルやる者からするとちょっと大袈裟じゃないの!?とも思いましたが、思い返すと

    砂塵の人工芝→ロングパイルでチップがまかれた人工芝にグランドの仕様が変わった時にやりずらかった事を思い出しました

     

    仕様が変更した直後はパススピードは落ちてボールは止まるし、疲労感も増したように感じました

     

    【あれ!?ラグビーの方が面白くない!?】

    昨日のサッカーの試合をみてラグビーの方が面白いんじゃないかと感じた方

    ちょっと待ってください!!

    昨日の試合は2次予選です(超重要であることは変わりない)

    まだ相手チームとの力差がある試合です。本戦で実力が拮抗したラグビーと比べるのはフェアじゃないです(笑)

     

    日本がしっかりと勝ち進んでW杯の本戦になればもっとスリリングな試合になりますから、しばしお待ちを(´_ゝ`)

     


     

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    主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした
    出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸

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    TEL 03-5357-8891

    備忘録762

    2019.10.15 Tuesday

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      JUGEMテーマ:トレーニング

      気温が下がり長袖が必要な気候になってきました

      明日は今日より気温が3℃くらい下がるようです

      身体が寒さに慣れていませんので、体調管理に気をつけましょう

       

       

      今日は肩と腹筋の日


      肩30レップス狙い

      腹筋5−6レップス狙い

       

      サイドレイズ×3

      サポーティッドリアレイズ×1

      肩外旋×2

      アブドミナル×2

       

      肩・腹筋ともに回数UP

      オーバーロードできました↑(´_ゝ`)↑

       

      トレ前のルーティンはいつも通り

      ルーティン・サプリメンテーションの詳しい記事は→『トレーニング前・中・後にとっているサプリメント・ワークアウトドリンク

       

      寒くなってきたので下はスエットでトレーニングしました

      確実に冬が近づいてますね(-"-)

       


       

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      【ベスト8】ラグビーW杯

      2019.10.14 Monday

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        ラグビー日本代表はプールAの全日程を終えて

        なんと4戦全勝で文句なしの1位通過を決めました

        ベスト8が決定です🎊

         

        【意外と(笑)日本が強くて死のグループに】

        日本のプールAでは3試合終えた時点で唯一全勝している日本でさえも最終戦まで通過が分からない混戦

        日本・アイルランド・スコットランドの三つ巴となりました

         

        【激闘を制して】

        アイルランド・スコットランドとの試合は激闘でした

        特にスコットランド戦は相手の追い上げが恐ろしかった(^^;)

        ティア1と呼ばれる強豪グループに属する2つの強豪に日本は勝ったんです

         

        日本強くないですか!?

        ここまで善戦するとは思っていませんでしたm(__)m

         

        【準々決勝】

        準々決勝の相手は南アフリカ

         

        前回W杯では南アフリカに勝って世界を驚かせました

        今回は南アフリカも雪辱に燃えている事でしょう🔥

         

        【日時】

        10/20(日)19:15~

        東京スタジアム(味スタ)

        日本VS南アフリカ

         

        難しい試合となると思います

        皆で応援しましょう🔥

         


         

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        備忘録761【ラグビートーナメント進出決定】

        2019.10.13 Sunday

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          JUGEMテーマ:トレーニング

          ラグビーW杯

          日本VSスコットランドはリベンジを果たして決勝トーナメント進出を決めました🎊

          これは快挙です🎊

          接戦でしたね。スコットランド強くて簡単な試合ではなかったです

           

           

          今日は背中と三頭の日

           

          背中10レップス狙い

          三頭30レップス狙い

           

          チンニング荷重×2

          ワンハンドダンベルローイング×2

          プローンインクラインシュラッグ×1

          ダンベルプルオーバー&EX×1

           

          背中・三頭ともに回数UP

          余裕のオーバーロードです↑(´_ゝ`)↑

           

          トレ前のルーティンはいつも通り

          ルーティン・サプリメンテーションの詳しい記事は→『トレーニング前・中・後にとっているサプリメント・ワークアウトドリンク

           

          増量を始めて今のところは順調に体重も増えてます

          体重が増えてる時は余裕でオーバーロードできますね♪

           

           


           

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          【ずっと雨】台風19号

          2019.10.12 Saturday

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            台風19号の接近にともなって昨日からずっと雨

            特に今日は最接近で風雲ともに激しく、1日の降水量も記録的になりました☔

             

            多摩川も氾濫して都内でも浸水する被害がてました

             

            雨のピークは過ぎましたが、この後もしばらく警戒が必要です

             

            明日になって分かってくる被害もあると思います

             

            できる限り少ない被害を祈るだけです

             

            これだけ長時間の大雨は初めての経験かもしれません

             

            それくらい今回の台風はひどかった