マイナス1.85kg

2023.10.23 Monday

0



    今回の増量期はひと月に0.5から1kgの増量で筋力・筋量が増やせるか実験してます


    月末の目標体重よりオーバーしたので、昨日は1日減量食ですごしました


    そして今朝、体重を測ると前日からマイナス1.85kgでした

    思ってたより落ちていたので本日の昼から普通の食事に戻しました


    体重の増減は難しいですね