備忘録652

2019.01.17 Thursday

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    今日は胸と二頭の日

     

    ダンベルフライ×2

    リバースグリップインクラインプレス×2

    ダンベルプルオーバー×1

    インクラインカール×1

     

    胸のトレーニングで30kgのダンベルが使えるようになりました♪キリのいい数字は嬉しいものです♪