備忘録605

2018.10.09 Tuesday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

    今日は肩の日

     

    インクラインサイドレイズ×2

    サポーティッドリアデルトフライ×2

    アーノルドプレス×1

     

    疲労が溜まっていて少し調子が悪かったですアーノルドプレスは1レップ増えました↑(´_ゝ`)↑


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