備忘録616

2018.11.03 Saturday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

    今日は胸の日

     

    リバースグリップインクラインプレス×2

    ダンベルフライ×2

    ダンベルプルオーバー×2

    ワンハンドケーブルアームカール×2(ネガティブ)

     

    インクラインプレスは重量を上げて行いました↑(´_ゝ`)↑


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