備忘録631

2018.12.02 Sunday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

    今日は胸と二頭の日

     

    ダンベルフライ×2

    インクラインフライ×2

    ダンベルプルオーバー×2

    ケーブルアームカール×2

    腹筋

     

    胸しっかりと伸びました↑(´_ゝ`)↑きょうは新たな仲間とトレーニングしました♪

     


     

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