星指圧マッサージの院長によるブログです。 星指圧マッサージのご紹介や日々の出来事などを綴っていきたいと思います。
2019.01.10 Thursday
JUGEMテーマ:トレーニング
今日は胸と二頭の日
ダンベルフライ×2
インクラインフライ×2
ダンベルプルオーバー×2
ケーブルアームカール×2(ネガティブ)
今日のお昼から主食(炭水化物)を解禁しました♪重量を増やしたり、1レップ伸びたり↑(´_ゝ`)↑
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