備忘録650

2019.01.12 Saturday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

    今日は背中と三頭の日

     

    ラットプルダウン×3

    プーリーロウ×3

    プローンインクラインシュラッグ×3

    デットストップトライセプスプレス×2

     

    回数伸びたり、重量を増やしたり↑(´_ゝ`)↑今日は寒かった〜

     


     

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