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星指圧マッサージ院長ブログ

星指圧マッサージの院長によるブログです。
星指圧マッサージのご紹介や日々の出来事などを綴っていきたいと思います。
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Tarzanに載りました!!
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    JUGEMテーマ:トレーニング
    本日発売のTarzan、672号に載りましたエクステンション
    腹筋図鑑の特集で37Pに載りました。

    準備期間は約4日間で炭水化物の制限と普段は絶対やらない有酸素運動で絞りました
    走る
    準備期間中に家やジムの簡易な体脂肪計で計ったらとんでもなく高い数字が出てかなり落ち込んで当日をむかえましたぐすんぐすん

    当日撮影だけかなと思ったら身長、体重、そして体脂肪率も計ると聞いたときは「終わったなと思いましたふふっ。
    まずは身長計測、、、あれなんか背が伸びてる179.8cm!!
    そしていよいよ体重と体脂肪計測なんですが、この体脂肪計が今まで乗った中でも明らかに高性能そうな機械で、計測もしっかりと時間をかけてやるタイプのものでした 計測中は祈る気持ちとなんて言い訳をしょうか考えていたのですが結果は7.5%!!
    家やジムの体脂肪計にはもう乗らないと思いました
    わらう

    雑誌の画像を見て思ったのは細いなと、、、そして表情が怖いなと、、、Docomo_kao20
    さらにデカイ身体を目指してトレーニングと食事を頑張っていこうと思います矢印上


    表紙はコチラ下

     
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    | 日常 | 09:16 | comments(0) | - | - |