備忘録659

2019.02.02 Saturday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

    今日は背中と三頭の日

     

    ラットプルダウン×3

    プーリーロウ×3

    プローンインクラインシュラッグ×1

    デットストップトライセプスプレス×2

     

    回数増えました↑(´_ゝ`)↑順調に伸びています♪♪

    アジアカップはカタール強かったですね。アジアに新たな脅威あらわるといった感じですかね

     


     

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