JUGEMテーマ:トレーニング
今日は背中と三頭の日
ラットプルダウン×3
プーリーロウ×3
プローンインクラインシュラッグ×1
デットストップトライセプスプレス×2
回数増えました↑(´_ゝ`)↑順調に伸びています♪♪
アジアカップはカタール強かったですね。アジアに新たな脅威あらわるといった感じですかね
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