備忘録662

2019.02.10 Sunday

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    JUGEMテーマ：トレーニング

    今日は背中と三頭の日

     

    チンニング×2(荷重)

    プーリーロウ×2

    プローンインクラインシュラッグ×1

    ダンベルプルオーバー＆ＥＸ×2

     

    体重が増えたので前回と同じ荷重でも回数落ちました(-"-)これはしょうがないですね、、、

    他種目は回数増えたので良しとしましょう↑(´_ゝ｀)↑

     

     

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