備忘録663

2019.02.12 Tuesday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

    今日は肩の日

     

    サイドレイズ×3

    フェイスプル×2

    肩外旋×2

    腹筋

     

    回数が増えました↑(´_ゝ`)↑

     

     

    池江選手のニュースに驚きました

    良くなる事を祈っています

     

     


     

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