【9.1%】のんびりと減量中

2019.08.08 Thursday

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    JUGEMテーマ:ダイエット日記

    今朝の測定で久しぶりに体脂肪率を更新しました

    体脂肪率が9.1%まで絞れました

    もうだいぶ絞れているので、のんびりとしか減量をしていません

    絞れてくると血管の走行が目立ってくるのがわかります

     

     

     

    家の体組成計はタニタ 体組成計 50V BC-622-BK

    この体組成計だと大抵はInBodyより数値が高く出ます

     

    【水分量に注意】

    • 多くの体組成計はインピーダンス法といて微弱な電気を身体に通して計測をおこなっているのですが、おそらくこの方法だと水を多く飲んでおくと体脂肪低め・筋量多めの判定が出やすくなると思います。当然体重も増えますが(笑)

     

    筋トレをしている者にとって、体脂肪低め・筋量多めの判定は嬉しいものです

    体重は減量中だと、減少傾向にあることが望ましいですが、体重がドンドンっ減っていくことは正直あまり嬉しくは無いです

    減って欲しいのは体脂肪率だけです

     

    調べてみたら体組成計を買って4年が経ちました。体組成計が家に来た時の記事→体組成計

     

    それから毎朝、計測していますので、水分量にかなり左右されという感覚は間違っていないと思います

    スポルテックのタニタのブースのスタッフに水分量で左右されますよね!?て聞いたらハイと言ってたしな(´_ゝ`)

     


     

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