今読んでいる本

2019.08.18 Sunday

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    JUGEMテーマ:

    今読み進めている本は睡眠に関する本です

    読み終えたら改めて記事にしようと思います

     

    読み終えるころには『睡眠不足』や『寝不足』という睡眠の短さに対するネガティブな考えが薄らぐか、消えるかもしれないなと思いました

     

    経験的に誰もが、いつもより睡眠時間が短いけど眠気が無いとか、体調が良いという経験があるはずです

    逆に体調不良やミスが多い日などは、睡眠が足りていないからだと思うこともあります

     

    まだ途中なのでなんとも言えませんが、睡眠の時間は重要ではないかもしれないし、睡眠の短さに対する恐れがマイナスの方向に作用させたり、なんでもかんでも睡眠の短さのせいにしているのかもしれないなと思い始めました

     

    世の中の常識が正しいとも限りませんからね

     


     

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