備忘録818

2020.02.21 Friday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

     

    昨日マスクの供給について触れたら本日また政府から発表がありました

     

    ・今週には毎週1億枚以上の供給を確保

    ・来月には月産6億枚を超える規模の供給力の拡大を図る

    との事です

     

    製紙連合会と政府どちらを信じればよいのか、まさに錯綜するマスク情報

     

    さて今日は背中と三頭のトレーニングでした

     

    ↑の画像はプローンインクラインシュラッグのプレートを撮りました

    ジムのプレートの全種類コンプリートしました(´_ゝ`)

    こーゆーのなんか嬉しいもんです

     

    通っているジムには15Kgプレートはないので20,10,5,2.5,1.25のコンプリートです

    プローンインクラインシュラッグは自分以外にやっている人見たこと無いです(笑)

     

    私もこの種目は1セットのみです

    オマケ的な感じでやってます

     

    やりすぎると頚肩コリに襲われるからです

     

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