備忘録844 運動でストレス発散

2020.04.28 Tuesday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

     

    画像は徳之島はムシロ瀬の傷だらけの岩

     

    徳之島に行ったらムシロ瀬に行ってみてください、岩場なんですが表面が綺麗な岩場で手が切れるようなトゲトゲの岩場では無く、とても神秘的な岩場なっています。わかりやすく言うとトゲトゲ、ヌメヌメじゃない岩場です(笑)

     

    どこでも良いので新しい画像を撮りに行きたいです(´_ゝ`)

     

    ここから運動の話

     

    運動している人が増えた!?

    仕事で外をまわっていると、ウォーキング、ランニング、公園で筋トレしている人を以前より見かけるようになりました

    自粛期間、なにかとストレスをためやすいこの時期は、運動でストレス発散をすると良いです

     

    ただし密集を避けたり、エチケットとしてマスクをつけたりといった配慮も必要です

     

    自粛太りの防止、ストレス発散に軽めの運動をおススメします

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