備忘録860 明日もう一段前進

2020.06.18 Thursday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

     

    明日19日からは社会経済活動が、もう一段前進します。

     

    それにより、少し残っていた規制が緩和され、事実上の全解除になります。

     

    例えば他県への移動、接待を伴う飲食店の営業などが緩和です

     

    他国との往来は一部緩和

    感染状況の落ち着いている国に関しては、細かいルールを設定したうえで入国の許可がでるようです。

     

    状況を見ながら入国を許可する国の拡大をはかっていくそうです。

     

    3密を防ぐなどの新たな生活様式は続きますが、徐々に以前の社会活動に戻ってきてます

     

    ここからは運動の話

     

    トレーニング再開時は慎重に

    ジムに復帰する方も増えてきています

    いきなり以前扱ってた重量でトレーニングをせずに、慣らし運転をしていきましょう

    無理は怪我の原因です。

    せっかくジム開いたのに、怪我で行けないのはもったいないですよね(^_^;)

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