備忘録860 明日もう一段前進
2020.06.18 Thursday
JUGEMテーマ:トレーニング
明日19日からは社会経済活動が、もう一段前進します。
それにより、少し残っていた規制が緩和され、事実上の全解除になります。
例えば他県への移動、接待を伴う飲食店の営業などが緩和です
✅他国との往来は一部緩和
感染状況の落ち着いている国に関しては、細かいルールを設定したうえで入国の許可がでるようです。
状況を見ながら入国を許可する国の拡大をはかっていくそうです。
3密を防ぐなどの新たな生活様式は続きますが、徐々に以前の社会活動に戻ってきてます
ここからは運動の話
✅トレーニング再開時は慎重に
ジムに復帰する方も増えてきています
いきなり以前扱ってた重量でトレーニングをせずに、慣らし運転をしていきましょう
無理は怪我の原因です。
せっかくジム開いたのに、怪我で行けないのはもったいないですよね(^_^;)