備忘録878 都と政府で言ってる事が違う

2020.07.22 Wednesday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

     

    先日、都知事からは4連休は外出の自粛をと呼びかけていました。

     

    政府の見解は違っていて

    感染防止を守っての外出は問題ないという見解を示しました

     

    これじゃ都民は混乱します

     

    都知事が外出を自粛しろと言った手前、他県に都民が行った時に白い目で見られる事は必至です

     

    方針・見解をちゃんと統一してほしいです

     

    ここからは運動の話

     

    ご褒美食はトレーニングにも好影響

    減量の停滞を防ぐ為にもご褒美食の日を設けるべきと、最近の記事で書きました。

    減量時のトレーニングはパフォーマンスの維持ですら難しいのですが、ご褒美食を入れると、パフォーマンスの維持、向上を体感できます!

     

    たまにはチートデイを入れましょう!!

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