備忘録880 梅雨明けまだか?

2020.07.25 Saturday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

     

    週間予報をみても、いまだにマークが多いです。

     

    梅雨明けは、もう少し先になりそうです

    7月の雨が降らなかった日は、かなり少なそうです。

     

    台風の発生も少ないです

    8月はどんな天候になりますかね?

    晴れ間が増えますように!

     

    ここからは運動の話

     

    腹筋は台所で作る

    腹筋は台所で作る。という名言があったりしますが、まさにその通りです。

     

    台所で作るというのは、食事で作るという意味あいだと思います。

     

    いくら腹筋のエクササイズを頑張っても、ドカ食いして体脂肪の量が多いようでは、腹筋は目に見えるところまで、あらわれません。

     

    食事に気をつけて体脂肪の量を減らしつつ、腹筋のエクササイズをして腹筋を肥大させて、早めに腹筋をお迎えする。これにつきます!!

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