【落胆】ジムはパチンコ屋に負けた

2020.05.22 Friday

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    JUGEMテーマ:ニュース

     

    とてもショックなニュースがありました

    休業要請緩和のステップという指標の中でパチンコ屋の緩和よりもジムの緩和が後となるように示されていました

    非常に残念です

     

    ステップ0〜ステップ3という指標の中で、ジムはどのカテゴリーにも入れず、緩和時期未定だと思われます

     

    そこまでジムは悪なのか!?

    感染者がジムを利用したという事例は確かにありました。

    しかしそこで感染がひろがったのでしょうか!?

     

    以前からアルコールシートなどの配慮はあった

    このような事態になる前からジムにはアルコールシートが設置されていました

    それからはアルコールのスプレーも設置され、換気も寒いくらいにしていました

     

    一体どんなイメージをジムにもっているのか不思議です

     

    健康を増進する施設だと思うのだが、、、

    備忘録850

    2020.05.21 Thursday

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      JUGEMテーマ:トレーニング

       

      バラが綺麗な時期ですが、新宿御苑が休園中で見に行けません( ノД`)

      もう少しの辛抱です

      屋外かつ広大な新宿御苑は密にならないと思うのですが、、、(´_ゝ`)

       

      ここから運動の話

       

      胸トレでストレッチを意識したら

      ストレッチと言っても、大胸筋を静的にストレッチさせるわけではありません

      動作中にストレッチをしっかりと感じるところまで降ろすという事です。

      それを意識するようになったら筋肉痛が生じるようになりました。

      大胸筋に限ったことではなく、どの部位もストレッチは重要です

       

      三角筋中部・腹筋はストレッチをかけずらい

      上記2つの筋肉は工夫してエクサザイズを行わないとストレッチをかけられません

      ・三角筋中部・・・インクラインサイドレイズ

      ・腹筋・・・バランスボールクランチ

      こ2つのエクサザイズがその問題を解決してくれます。

      オススメです

      甲子園は中止が決定。一方で解除の動き

      2020.05.20 Wednesday

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        JUGEMテーマ:スポーツ

         

        春に続き、夏の甲子園大会も中止が決定しました

         

        甲子園の中止は戦後初

        今まで米騒動、戦時中は中止や中断はあったものの、戦後は初の中止です

         

        とても残念です

        下火になっている中で、それでも総合的に判断して開催が難しいという事なのでしょう、、、

        地方大会の時期は早いところで6月下旬なのですが、その頃に新規の感染者がどれくらいいるでしょうか?

        おそらく極めて少ないと思います

         

        緊急事態宣言の解除の動き

        甲子園の中止が決定した一方で、緊急事態宣言を解除する方針の地域が新たに追加されます

        甲子園のある、関西3県です

        複雑な気持ちになります

         

        首都圏1都3県と北海道は継続のようです

        ちなみに本日の東京の感染者は5人です

        【祝】ブンデスリーガ再開

        2020.05.19 Tuesday

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          JUGEMテーマ:スポーツ

           

          ドイツのプロサッカーリーグが再開されました

          控えの選手がコート脇のベンチではなく、観客席にて距離をとってマスクを着用して

          座っている画像を見ました。

          もちろん無観客での試合なので観客席は空いています

          再開にあたってかなり厳重に対策をとっている事がうかがえます

           

          メジャーなプロスポーツ興行の再開としては、かなり早い方です

          これから再開を目指す他のプロ団体は参考になりそうです

           

          Jリーグの再開が、いつになるかは分かりませんが、再開を楽しみにしています

          余裕を持ったスケジュールでの開催は困難なので、怪我予防の観点からも選手交代の人数などルールに変化があっても良さそうです

          週末の楽しみの再開を待っています(´_ゝ`)

          土曜まで毎日雨マーク

          2020.05.18 Monday

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            JUGEMテーマ:天気

             

            週間の天気予報を見ると、土曜日まで毎日マークがついています。

            今日も雨が降りました。

            夜からはしっかりと降り続いてます

            連日の雨の影響か、木曜、金曜は20℃を下回りそうです。

            暖かくしましょう。

             

            夕方ランニングをしたら、多くのランナーを見かけました

            ランニングしながらマスクしてる人は半々といった感じです。

             

            飛沫感染なので、屋外でランニングの呼吸程度で、感染などとは考えにくいですが、エチケットとして一応マスクをして走りました。

            息苦しいです。二重の意味で息苦しいです。

             

            正しく予防して、正しく恐れたいです。