【新宿御苑とイチゴの関係⁉】1/15はイチゴの日

2020.01.15 Wednesday

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    JUGEMテーマ:旬・季節の食べ物

    画像は1/12に新宿御苑で撮ったものです

     

    1/15はイチゴの日だそうです

     

    新宿御苑は国産イチゴ発祥の地

    画像はフクバイチゴという国産第一号の品種

    今食べられてるイチゴと比べると少し細長い形をしてます

     

    実は新宿御苑て国産イチゴ発祥の地だったんですね

    意外です

     

    他の品種のイチゴも

    ・とちおとめ

    ・あまおう

    ・女峰

    上記の品種も新宿御苑生まれだそうです

     

    新宿御苑は国産イチゴの母

     

    ちなみに画像のフクバイチゴは新宿御苑の温室でみられます

     

    温室は冬の新宿御苑の散策で暖をとるのにも向いていますのでおすすめです

    温室のトイレは穴場で綺麗です(笑)

     


     

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    フォードvsフェラーリ

    2020.01.14 Tuesday

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      JUGEMテーマ:映画

      昨日の選手権では絶対王者の青森山田に静学が逆転し優勝しました

      絶対王者に打ち勝つ

      そんなストーリーは人々を感動させます

       

      フォードVSフェラーリでも絶対王者フェラーリに挑むフォードの物語をみれます。実話をもとにしてます

      とても良い映画でした

       

      特に素晴らしかったのはクリスチャン・ベイルのカッコ良さです(笑)

       

      クリスチャン・ベイルの変化のすごさ

      ・マシニスト→ガリガリ

      ・バットマン→ムキムキ

      ・バイス→貫禄おじさん

       

      変化がすごい!!これぞプロ

       

      今回は大きな変化こそないものの、渋くてカッコイイんです

      表情が良い

       

      この作品で描かれているもの

      友情

      ・車

      ・どうしてフェラーリに挑むことになったか

      ・レースガチ勢VSビジネス勢の構図

       

      オススメな人

      ・車やレースが好き

      ・熱い友情物語が好き

      ・クリスチャン・ベイルが好き。マット・デイモンが好き

       

      まとめ

      良い映画でした

      新年のモチベーション作りにちょうど良い映画ではないでしょうか

       

       


       

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      備忘録801

      2020.01.13 Monday

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        JUGEMテーマ:トレーニング

        画像は1/12に新宿御苑で撮ったソシンロウバイです

        まだ咲きはじめなので、これから楽しめそうでした

        場所はサービスセンター付近でロウバイ、ソシンロウバイとかたまってます

         

        今日は肩と腹筋の日

         

        肩10レップス狙い

        腹筋30レップス狙い

         

        インクラインサイドレイズ×2

        サポーティッドリアレイズ×1

        肩外旋×1

        バランスボールクランチ×1

         

        回数UP

        オーバーロードできました↑(´_ゝ`)↑

         

        トレ前のルーティンはいつも通り

        ルーティン・サプリメンテーションの詳しい記事は→『トレーニング前・中・後にとっているサプリメント・ワークアウトドリンク

         

         

        重要だと思う種目

        三角筋中部→インクラインサイドレイズ

        腹筋→バランスボールクランチ

         

        いずれの種目もストレッチをかけれることがポイント

        インクラインサイドレイズ、バランスボールクランチいずれもストレッチをかけれるところが優れている点です

         

        三角筋中部、腹筋にストレッチをかけれる種目てないんですよね

        だからこの2種目は重要だと思っています

        おすすめです

         


         

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        【新宿御苑1/12】春が待ち遠しい

        2020.01.12 Sunday

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          JUGEMテーマ:自然風景

          雲が多く、やや暗めの画像になってしまいました

           

          画像はコブクザクラ🌸

           

          新宿門からは更に直進していくと

          目当てのロウバイが二種類並んでます

           

          ✔️ソシンロウバイは咲き始め

          隣のロウバイはソシンロウバイよりは咲いてるといった感じです

           

          ロウバイの画像は明日以降のblogに順次載せていきます

           

          この時期は葉が落ちてる木が多く少し寂しさもありますが、そんな木もつぼみをつけて春に備えてます

           

          春が楽しみです

          備忘録800

          2020.01.11 Saturday

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            JUGEMテーマ:トレーニング

            チリも積もってついには800

            継続は力になっているのだるか!?

             

            さて今日は背中と三頭の日

             

            背中5レップス狙い

            三頭10レップス狙い

             

            チンニングピュアネガティブ×1

            プローンインクラインシュラッグ×1

            プーリーロウ×2

            プルオーバー&EX×1

             

            重量UP回数UP

            オーバーロードできました↑(´_ゝ`)↑

             

            トレ前のルーティンはいつも通り

            ルーティン・サプリメンテーションの詳しい記事は→『トレーニング前・中・後にとっているサプリメント・ワークアウトドリンク

             

             

            合わせて100Kg

            ピュアネガティブではあるものの体重と荷重合わせて100Kgでセットを組むところまで来ました

             

            次は100kgで1レップチンニングを行うことを目標に

            まだネガティブでしかできないので、ポジティブの動作も100kgでできるように頑張りたいと思います

             

            チンニング(懸垂)ができない人もジャンプしてゆっくりとおろす局面から練習すればできるようになります

             

            チンニング(懸垂)が背中づくりで1番重要なんじゃないかなと思います

            自重のトレーニングで1番難易度が高いトレーニングであるとも思います

             


             

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