【最近○○ムーン多くない!?】ウルフムーン

2020.01.10 Friday

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    JUGEMテーマ:天気

    今夜は満月

    正確には今夜から明日明け方は満月です

     

    ウルフムーン

    今年最初の満月はウルフムーン

     

    最近〇〇ムーン多くない!?

    ストロベリームーンなんかが一番有名じゃないですか!?

    その他にもコールドムーンも聞いたことがありました

     

    実はこれ英語圏の呼び名

    最近になって耳にするようになった〇〇ムーンは英語圏での呼び名らしいです

     

    勝手に〇〇ムーンは天体的イベントで、ストレベリームーンはいつもより満月が赤色っぽく見えるのかなと思い込んでました(´_ゝ`)

    ただの呼び名のようです(笑)

     

    月違いですが日本の1月→睦月 2月→如月 3月→弥生みたいな和風月名みたいですね

     

    お天気的には太平洋側は見られるところが多いそうです

    ウルフムーン見てみましょう

     


     

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    2020.01.09 Thursday

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      JUGEMテーマ:トレーニング

      今日は渋谷のゴールドジムで合同トレーニングしました

       

      ✔️渋谷エリアはゴールドジムいっぱい

      渋谷エリアは渋谷、原宿2店舗、表参道とゴールドジムが密集してます

       

      そのおかげで多少はトレーニングする人が分散されそうですが、それでも夕方以降などは混むそうです

       

      今日は午前中、10時前にはジムにチェックインしたので、とてもすいてました

       

      ✔️渋谷ゴールドジムは眺めがよい

      渋谷ゴールドジムはビルに入っていて、部分的に窓ガラスになっていて渋谷の景色を眺める事ができます

       

      今日は富士山が綺麗にみえました

       

      ✔️一部中庭のようになっててお洒落

      ラウンジとランジウォークやストレッチができる中庭があって開放的で気持ちいいです

       

      すいていて快適にトレーニングできました

      中庭のラウンジでプロテイン飲みましたが、暖かくて心地よかった

      【予報ハズレ】結局寒かった、、、

      2020.01.08 Wednesday

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        JUGEMテーマ:天気

        昨日の記事で書きましたが、今日は南風が吹いて、季節外れの暖気が入って10度くらい気温が高くなるという予報でした

         

        ✔️結局昨日より寒かった

        暖かいどころか昨日より最高気温が1度低かった(-_-)

         

        ✔️雨はたしかに予想されてたが、、、

        たしかに一時的に雨が降る予報でしたが、結構長い時間、しっかりと降りました

         

        その影響もあってた寒かった

         

        明日こそは暖かくなりますように!!

        【春一番?18度?】明日は暖かくなりそう

        2020.01.07 Tuesday

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          JUGEMテーマ:天気

          季節外れの暖気の影響で明日は暖かくなる予報です

           

          18℃予報

          明日の最高気温が私の天気アプリだと最高気温18℃となっています

          今日の最高が9℃だったので+9℃

          差がありすぎですが、寒いよりは良いです♪

           

          強風に注意

          明日は南からの強い風に注意とのことです

          春一番のような風が吹くかもしれないとの事です

           

          一時的に雨もふるかも

          とにかく明日は変化の激しい天候という事ですかね

           

          今年は暖冬なのかな(´_ゝ`)??

          今日は寒かったですが、そこまで今のところ寒く無いですよね!?

           


           

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          2020.01.06 Monday

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            JUGEMテーマ:トレーニング

            今日から仕事始めの方が多いと思います

            スタートの日なのでしょうか、ジムは混雑して、入会手続きしている人が多くいました

            1月は新しくなにかを始める人が多いので、ジムも混んだりします

             

            今日は肩と腹筋の日

             

            肩30レップス狙い

            腹筋5レップス狙い

             

            サイドレイズ×3

            ベンチサポーティッドリアレイズ×1

            肩外旋×1

            アブドミナルクランチ×2

             

            重量UP回数UP

            オーバーロードできました↑(´_ゝ`)↑

             

            トレ前のルーティンはいつも通り

            ルーティン・サプリメンテーションの詳しい記事は→『トレーニング前・中・後にとっているサプリメント・ワークアウトドリンク

             

             

            胃がもたれる

            増量中で食事を頑張って、とってるため胃腸がお疲れなのか、胃がもたれます

            久しぶりに消化酵素のサプリを頼みました

             

            エンザイムで検索すると良いかも

            マイプロで『消化酵素』で検索してもヒットしませんでしたが、エンザイムで検索すると出ました

            『ダイジェスティマックス』てやつですね

            これで食事が捗ればよいが(´_ゝ`)

             


             

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