もう1つの準決勝

2019.01.30 Wednesday

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    サッカーアジアカップでイランに勝って決勝進出を決めている日本。さて決勝の相手はどこになるか?

    もう1つの準決勝UAE対クエートが昨夜行われました。

    開催国UAEとカタールは国交断絶の状態で、UAEの王族がチケットを買い上げて、UAEサポーターに配布したとか。


    当然満員のUAEサポーターでいっぱいになったスタジアムで行われた試合はカタールの国歌にもブーイング、更にはカタールの得点時には靴やペットボトルなども投げ入れられてました


    結果は4-0でカタールの勝利

    決勝は日本対カタールとなりました

    ザッケローニ監督率いるUAEとの勝負も見たかったけど、ブーイングや物が投げ入れられるところをみると、カタールの方が良かったかもなとも思いました


    決勝は金曜日23時です

    インフルエンザ

    2019.01.29 Tuesday

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      インフルエンザが流行しているようです

      こまめな水分補給、手洗いなどで予防をしましょう

      かかったと思ったらマスクをして病院へ。

      発熱から48時間以内なら特効薬が使えます

      アジアカップ 準決勝

      2019.01.28 Monday

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        JUGEMテーマ:サッカー

        この後、日本時間23時からアジアカップ準決勝 日本VSイラン

        イランはFIFAランキング29位でアジア最高位の強豪(日本50位)、事実上の決勝戦と言われています

        厳しい試合が予想されますが、日本に勝って欲しい!!

        元日本代表監督ザッケーローニ率いるUAEと決勝になればいいのになと思っています(´_ゝ`)

         

        あと2時間ほどでキックオフ!!

         


         

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        備忘録657

        2019.01.27 Sunday

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          JUGEMテーマ:トレーニング

          今日は肩の日

           

          インクラインサイドレイズ×2

          サポーティッドリアレイズ×2

          アーノルドプレス×1

          腹筋

          肩外旋×2

           

          肩は回数増えました↑(´_ゝ`)↑腹筋後に腹筋が珍しくつって慌てました(^^;)

          バランスボールクランチが1番腹筋の中で効く種目だと思っています。オススメです♡

           


           

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          全豪制覇

          2019.01.26 Saturday

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            大坂なおみ選手が全豪を制覇!!

            四大大会2連覇!!

            世界ランキングも1位!!


            まだ21歳でこの強さです。凄すぎですね!!


            全英、全仏も頑張って欲しいです!

            備忘録656

            2019.01.25 Friday

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              JUGEMテーマ:トレーニング

              今日は背中と三頭の日

               

              チンニングネガティブ×1

              プローンインクラインシュラッグ×1

              プーリーロウ×2

              プルオーバー&EX×2

               

              背中は合計4セットのみ!!伸びれば良いんです!!

              温泉に浸かってきたから調子良かったです↑(´_ゝ`)↑

               


               

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              準々決勝

              2019.01.24 Thursday

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                アジアカップの準々決勝

                メンバーをかえてくるかと思ってましたが、そこまでかえず。

                早速VARの判定が続いて、どうなることやら


                勝って欲しいです!!

                2ヶ月ぶり

                2019.01.23 Wednesday

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                  2ヶ月ぶりのフットサル

                  最初鈍ってるのを気づかないくらい深刻でしたが、途中からちゃんと気づきました。


                  何事もコンスタントにやらないとダメですね


                  しばらくはマメに通おうと思います!!

                  備忘録655

                  2019.01.22 Tuesday

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                    JUGEMテーマ:トレーニング

                    今日は胸と二頭の日

                     

                    インクラインケーブルフライ×2

                    ケーブルクロスオーバー×3

                    クローズドグリップインクラインダンベルプレス×3

                    インクラインカール×2

                     

                    回数増えました↑(´_ゝ`)↑最近はなんとか1レップ伸びる感じです(^^;)このまま伸ばしていけるだろうか、、、

                     


                     

                    医療保険での出張マッサージ業務を開始しました。

                     

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                    2つのしびれる試合

                    2019.01.21 Monday

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                      サッカーアジアカップを見ながら錦織選手の経過をスマホで見つつ、ハーフタイムでチャンネルをかえて錦織選手のしびれる逆転勝ちを見た。


                      その後ふたたびチャンネルをサッカーに戻すと、かなり押し込まれてる展開、、、

                      なんとか厳しい試合をものにしたサッカー


                      テニスとサッカーどちらもしびれる試合で疲れました^_^;


                      どちらも勝って良かった♪

                      楽しみは続きます!!