備忘録913

2020.09.22 Tuesday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

     

    台風12号の進路が気になります

    現在の予想進路は関東に直撃しそうな進路になっています

    今後もこまめに情報をチェックしたほうが良さそうです

     

    この時期の台風は秋雨前線を刺激して大雨になりやすいそうです

    気をつけましょう

     

    ここからは運動の話

     

    混雑した時ほどチャンス!?

    混雑してやりたい種目がやれないような状況はよくあります

    そんな時こそいつもと違う刺激を入れるチャンスと割り切って、別の種目をしてみましょう

     

    新たな刺激、新たな発見があります

     

    違うエクササイズをすることによって、同じエクササイズで蓄積された疲労を回避できて、怪我を防げる可能性もあります