東京マラソンに向けて4

2015.02.17 Tuesday

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    JUGEMテーマ:マラソン・ランニング
    東京マラソンまであと5日!!

    昨日嫁は東京マラソン前、最後となるであろうランニングをしました。
    6Kmを45秒のペースで。
    神田川沿いを走ったようで途中にが咲いてるのを見かけたそうです。
    天気も良く風も弱く気持ちよくランニングできたようです。

    私たちの間では東京マラソンに向けて3でも触れましたがマラソン時のエネルギーについて、大会当日までの食事はどうするかなんて話題もでています。結論としては選手やタイムをシビアに求めてるわけではないのでそこまで徹底したカーボローディングはせずバランスよく食事をとり3日前くらいから炭水化物をいつもより多めに摂ろうという事になりました。あとは当日の朝食は何を食べようかなんて話も出ています。

    自分はレースに出るわけではないのでとても気楽でレースが楽しみです(^_^)
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