備忘録885 大谷選手が心配

2020.08.03 Monday

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    JUGEMテーマ:トレーニング

     

    大谷選手が先発で登板しました

    2回からは球速は低下し、内容は1回2/3で無安打2失点、5四球3奪三振となりました。

    球速の低下と5四球は気になりますね

     

    さらに心配なのは右腕に違和感を覚えてMRI検査を受けたの事です

    18年に右肘の手術を受けている大谷選手、再発でなければ良いのですが心配です

     

    ここからは運動の話

     

    今日の気づきは

    ✅トレーニングのメモに体重もあわせて記入しておくと良い

     

    前回と同様のトレーニング(約三週間ぶり)を2kg体重が落ちた状態で実施しました

    そのなかでパフォーマンスが落ちていなかった事は、記録が伸びている状態と同等の価値があるように感じます

     

    ・減量の経過(減っているか、否か)

    ・減っている中で前回と比べてパフォーマンスはどうか?

    この2点がわかるので、是非とも体重もメモしておきましょう!!