備忘録200

2016.11.05 Saturday

0

    JUGEMテーマ:トレーニング

    今年ジムに行ったのがついに200回目となりました。

    残り2ヶ月でどこまで回数を伸ばせるでしょうかDocomo108

     

    今日は背中と二頭の日筋肉

     

    チニング×3

    ワンハンドローイング×3

    ケーブルプルオーバー×3

    トップサイドデットリフト×3

    EZバーカール×3

    インクラインカール×3

     

    チニングは1レップ増えました矢印上トップサイドデットを久しぶりに行いました手


    ご予約・お問い合わせ
    主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした
    出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸


    星指圧マッサージ 

    TEL 03-5357-8891