今年ジムに行ったのがついに200回目となりました。
残り2ヶ月でどこまで回数を伸ばせるでしょうか
今日は背中と二頭の日
チニング×3
ワンハンドローイング×3
ケーブルプルオーバー×3
トップサイドデットリフト×3
EZバーカール×3
インクラインカール×3
チニングは1レップ増えましたトップサイドデットを久しぶりに行いました
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